육아맘·직장인을 위한 내돈내산 영양제 3종 추천｜오메가3·멀티비타민·프로폴리스

직장인·육아맘이라면 꼭 챙기세요!

피로회복·면역력·집중력까지 잡아주는 내돈내산 영양제 3종 추천

(고려은단 오메가3, 베로카 멀티비타민, 알로에마임 프로폴리스)

육아도, 살림도, 자기계발도 빠듯한 하루.
몸은 하나인데 해야 할 일은 열 개, 체력이 바닥나는 건 시간문제죠.
그래서 저는 기초 체력을 지켜주는 영양제 루틴을 만들었어요.

오늘 소개하는 세 가지 제품은 모두 ‘내 돈 주고 사서 꾸준히 먹는’ 실사용템입니다.
직장인과 육아맘 모두에게 필요한 에너지 + 면역력 + 집중력을 골고루 챙길 수 있어요.

---

1. 💧 고려은단 알티지 오메가3 – 뇌·눈·혈관 건강 3콤보

✅ 왜 오메가3가 필요할까요?

요즘 눈이 쉽게 피로하고 멍한 느낌이 들 때 많지 않나요?
스마트폰 사용, 수면 부족, 정보 과잉까지 겹치면 집중력 저하는 피할 수 없더라고요.
그래서 오메가3는 꼭 챙겨야 한다는 걸 체감했어요.

✅ 제가 먹는 제품

• 제품명: 고려은단 알티지 오메가3 1000
• 특징: rTG형으로 흡수율이 높고, 비린내도 거의 없음
• 복용법: 하루 1~2캡슐 식후 복용

✅ 내돈내산 후기

눈 피로가 덜하고, 멍하던 머리가 맑아져요.
특히 집중이 필요한 일이나 독서 전엔 필수템!

 

사진 출처 : 매일 먹는 우리집 내돈내산 영양제

---

2. 🌈 베로카 퍼포먼스 – 에너지 폭탄 멀티비타민

✅ 왜 멀티비타민이 필요할까요?

하루 세 끼를 챙겨 먹는 것도 힘든 요즘,
결핍을 방지하려면 멀티비타민이 기본이더라고요.
특히 피로회복과 기분 전환 효과가 탁월해서 저는 아침에 꼭 챙겨 먹어요.

✅ 제가 먹는 제품

• 제품명: 베로카 퍼포먼스 발포정
• 특징: 비타민 B군, C, 마그네슘 등 함유 / 톡 쏘는 오렌지 맛
• 복용법: 하루 1정, 물에 녹여 마시기

✅ 내돈내산 후기

마시자마자 피로감이 훅 가시고 정신이 번쩍!
카페인 없이도 활력을 느낄 수 있어서 출근 전이나 집안일 시작 전 강추입니다.

---

3. 🐝 알로에마임 프로폴리스 – 면역력 & 목 건강 지킴이 

✅ 왜 프로폴리스가 필요할까요?

아이 키우면 감기 옮길까 조심해야하는데
하루종일 말을 많이 하거나 잠을 제대로 못 자면 목이 바로 따끔해지더라고요.
그래서 꾸준히 면역력을 지켜주는 프로폴리스를 챙기게 됐어요.

✅ 제가 먹는 제품

• 제품명: 알로에마임 프로폴리스 
• 특징: 호주산 원료 사용, 비타민C 함유, 하루 1~2정 복용
• 복용법: 식후에 물과 함께 섭취

✅ 내돈내산 후기

사실 처음에는 반신반의했는데,
몇 달간 꾸준히 먹고 나니 감기 기운이 확실히 줄었어요.
그리고 놀라운 건, 저희 친정엄마도 같이 드셨는데
최근 건강검진에서 염증 수치가 눈에 띄게 낮아졌다는 결과를 받으셨다는 거예요!
평소 관절 통증이나 피로감이 심하셨던 분인데,
요즘은 "몸이 좀 가볍다"고 말씀하실 정도예요.

면역력 관리에 관심 있으시다면 정말 한 번쯤 드셔보실 만한 제품이에요.
특히 알약형이라 간편하게 복용 가능하고,
비린내나 목 넘김의 불편함도 없어서 부모님께 선물용으로도 추천합니다.

---

🧡 마무리 한 마디

건강은 미루면 안 되는 습관이에요.
특히 우리처럼 매일 쉴 틈 없이 살아가는 육아맘, 직장인들은
꾸준한 체력 관리가 곧 자기 사랑이라고 생각해요.

오늘 소개한 오메가3, 멀티비타민, 프로폴리스는
제가 직접 먹고 느낀 변화를 바탕으로 추천드리는 진짜 내돈내산 루틴이에요.

우리 모두 에너지 넘치는 하루를 살기 위해,
지금부터라도 건강 루틴 하나씩 만들어보아요 :)